Por Georgina Navarrete
(CNNMéxico) – Un buen ritmo te puede cambiar la vida, ¿no? Desde la infancia, la exposición a sonidos y música apropiados puede ayudarnos a desarrollar al máximo nuestras capacidades cerebrales, con todo lo que ello conlleva: aumento de la memoria, capacidad de atención y concentración; mejores habilidades en matemáticas y lenguaje y buenas habilidades para resolver problemas.
¿Cuál es la mejor música para estimular el cerebro?
No hay una respuesta definitiva a esta pregunta, ya que a todos les gustan diferentes tipos de música y lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra. Sin embargo, algunas investigaciones sugieren que ciertos tipos de música pueden ayudar a estimular el cerebro y promover una mejor atención y concentración. Algunas sugerencias son música clásica, jazz y algunos tipos de música electrónica. En última instancia, es importante experimentar con diferentes géneros y estilos para ver qué funciona mejor para ti.
Si buscas música que te ayude a estimular tu cerebro, hay algunas cosas que debes tener en cuenta. En primer lugar, el tempo de la música es importante. Los estudios han demostrado que los ritmos más rápidos pueden ayudar a aumentar el estado de alerta y la concentración, mientras que los ritmos más lentos pueden promover la relajación. En general, es mejor evitar la música con letras cuando intentas concentrarte, ya que las letras pueden distraerte. En su lugar, elija piezas instrumentales o canciones con elementos vocales mínimos. Además, ten en cuenta el volumen al que escuchas la música. Un volumen demasiado alto puede ser abrumador y provocar una sobrecarga de información, por lo que es importante encontrar un equilibrio que le permita concentrarse sin distraerse. Finalmente, experimenta con diferentes géneros y estilos hasta que encuentres el que más te convenga. Ya sea que prefieras música clásica, jazz o electrónica, hay un tipo de música que estimula el cerebro para todos.
Efectos de la música en el cerebro
Hay algunos mitos de que poner a los niños a escuchar Mozart puede hacerlos más inteligentes. Sin embargo, no hay respaldo científico para confirmar esto.
Es muy probable que si estás tratando de concentrarte, estudiar o descansar tu mente, escuchar música instrumental o más tranquila puede ayudarte a hacerlo mejor.
Tipo de música a estudiar
La música clásica es, sin duda, la primera opción a tener en cuenta a la hora de hacer recomendaciones sobre qué tipo de música estudiar.
En plataformas de música como Spotify y YouTube tienen una gran variedad de listas de reproducción, algunas de ellas desarrolladas específicamente en torno a tipos de música para estudiar.
Ampliación de vocabulario:
Escuchar música nos permite desarrollar un vocabulario más completo, una mejor fonación y en algunos casos incluso una ortografía correcta porque trabajar escuchándola es una especie de terapia del lenguaje que favorece las relaciones neuronales en todos los campos. Entonces, incluso si la música no tuviera letra, sería inspirador escribirla.
La música potencia el área creativa del cerebro, por lo que escuchar música fomenta nuestra imaginación y además amplía nuestros horizontes mentales. Por tanto, la música actúa como un estímulo para que nuestro cerebro produzca nuevas ideas y, así mismo, le permite desarrollar soluciones a los problemas que se presentan en nuestra vida cotidiana.